如何提高卵子质量

提高卵子质量，不仅可以提高受孕成功率，而且对于形成高质量的受精卵有重要意义。那么女性吃什么对提高卵子质量有好处呢？其实，家常的天然食材就有很好的养护作用，从这些食材中摄取丰富的营养I特别是动物血、新鲜蔬果、海藻类、韭菜和豆类食品，合理分配饮食，有助卵子的强大发育。

由内而外的调理很重要，日常生活的外部护理对提高卵子质量亦有帮助。例如经期要避免性生活，如果经期经历性生活，体内会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染，子宫内膜异位等疾病，降低卵子质量。

情绪和心情也很重要，根据研究：当人压力过大时，体内会产生大量的“焦虑激素”导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。适当地锻炼，参加一些放松的活动，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悦地成长。

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妇科炎症对卵子会不会形成影响

妇科炎症对卵子的形成没有影响。因为卵子形成只是在卵巢内的事，从卵巢的髓质到皮质，慢慢地再排出来。但是患有妇科炎症对受精有影响，比如说一个卵子的质量是好的，可是如果女性有严重的滴虫性阴道炎，精子则会被阴道炎的滴虫给“吃掉”，从而影响受孕。所以，孕前治疗妇科疾病是非常有必要的。