养成爰喝水的习惯

我们每天从外界吸收各种各样的“毒物”如果不能及时排出，就会在体内累积，影响健康。建议备孕女性在备孕期注意排毒，水是人体内最重要的排毒剂。每天喝足量的水，体内毒素经过水液冲刷，可随大小便、呼吸、毛孔排出体外。只有水量充足，才能保证毒素排泄。

有很多人只要不渴就不喝水，其实当你感觉到渴时，身体已经缺水很长时间了。缺水还会引起便秘.所以备孕女性一定要改正忙起来就顾不上正常喝水的不良习惯。

可有的人喝了水并没有改善便秘。其实喝水需要技巧，即应每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。如果水喝得很慢，就容易被胃吸收到血液中成为尿排出体外。最佳的方法是；每天早晨空腹饮温水1000毫升（两大杯）。长期坚持会形成早晨排便的好习惯。

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可乐真的会杀精吗

相信很多人都听说过可乐有杀精的作用，这一说法曾获过搞笑级诺贝尔奖。那么到底这样的说法是纯属谣言还是属实呢？医学专家通过大量的实验证明，可乐若直接与精子接触可以在很短的时间内杀死大量精子，至于进入人体后，由于要经过血液与胃液的过滤，最终还能否产生同样的效果，我们都不得而知。不过专家建议；为了保险起见，男性最好少喝可乐，一天以不超过两瓶为宜。