爱吃“垃圾食品”

很多女性喜欢吃甜品、油炸类食品，这类食品很容易使人变胖，不利于怀孕。研究发现，“垃圾食品”中含有的反式脂肪会导致女性患不孕症的概率大大增加，已成为女性受孕的隐形杀手。当然要绝对一点垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情，但是，女性为了生一个聪明健康的宝宝一定要尽量少吃。

-----------------------------------小知识------------------------------------

哪些属于垃圾食品

世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、晻制类食品、加工类肉食品（肉干、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。