什么时候同房最好？

【在最佳受孕时刻同房】

21~22时是同房受孕的最佳时刻.这与人体的身体机能变化是息息相关的。人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的。

●7~12时：人体的身体机能状态呈上升趋势。

●13~14时：是白天里人体机能最低时刻。

●17~23时：人体的身体机能状态再度上升。23时后：人体的身体机能状态急剧下降。

●21~22时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，还可增加精子与卵子接触、相遇的机会。

【精力充沛时同房最好】

夫妻双方性生活时，保持身体及精力充沛，受孕质量会更好，如果时间允许，可以在晨起时同房，这样夫妻二人经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量。

女性要尽量避免感冒，是因为宝宝即将在妈妈的子宫里孕育，女性的身体健康状况和宝宝安全息息相关。但截至目前，并没有研究确切指出感冒病毒会影响精子质量。因此，未准爸爸并不用特别担心。当然，如果可以选择，最好在身体各方面状态最好的时候受孕，但是如果意外怀孕了，也不必因为未准爸爸感冒而过于担心。