避免房室过度

夫妻同房，原是婚后生活的一部分。房事不节，即性交过频，睾丸不能制造出足量的精液和髙质量的精子，因而精液稀释，精子数量减少或者精子发育不成熟，则不利于受孕，即使受孕，所受之胎也孕而不育，育而不寿。正如宋代愚谷老人在《延寿第一绅言》中所言：“寡欲乃有子，多欲则无子……士大夫欲得子，法当节欲。”万全在《万氏家传育婴》卷之一“欲养以培其元篇”中引丹溪语：“无子之因，多起于父气之不足，岂可独归于母血之虚寒”，阐明“男之无子者，责精之不足也，女之无子者，责血之不足也……男子清心寡欲以养其精，女子忍性戒怒以养其血。”

祖国医学认为，男子精气充足，女子月事调和是受孕和保证胎儿质量的关键。凡欲求子者，必须节制性交次数，节制情欲既可以保持夫妇双方身心健康，又可使孩子聪明贤慧，体健长寿。现代医学也证实：新婚夫妇性生活过于频繁，往往容易使生殖器官及下尿路充血、水肿，以致感染而发生膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛等现象，甚至出现血尿，严重者上行感染可发生肾盂肾炎。因此，欲想交合怀孕前，可以选择分房一段时间以禁欲。《寿世保元》日：“夫妇必各相保守，旬日之间，可使精血俱盛。”据医学研究证实，精子的密度、精液量、精子总数，在禁欲时间少于12小时条件下，3项指标减至对照组的一半，精子总数只为对照组的28%，而在禁欲24小时，就能使精子储备迅速增加。那么如何掌握间隔的时间呢？有专家建议在排卵前禁欲10天左右，排卵期隔日性交1次为宜。