准爸妈在孕前应调整好情绪

准备生育宝宝的年轻夫妻最好把怀孕安排在经济宽裕、学习和工作都不很紧张、心情愉快、情绪稳定的时候。

准爸妈应做好怀孕计划，统一意见，如什么时候怀孕、孩子出生后谁来带孩子、工作问题如何安排等，夫妻应齐心协力，共同应对怀孕生子带来的各种问题。

【准妈妈要保持好情绪】

愉快的情绪可以使人体内产生有益健康的物质，对怀孕有利；如果长期精神焦虑不安，情绪不愉快，肾上腺皮质激素就会分泌过多，过多的肾上腺皮质激素会对怀孕产生不良影响，甚至可能影响受孕。遇到较大的精神刺激时，女性可能会出现暂时性内分泌紊乱，不利受孕。

【准爸爸也要保持好情绪】

如果因家庭琐事，夫妻不和，双方终日处于忧患和烦恼之中；或工作劳累，压力过大，整日情绪不佳，这些不良的精神状态都可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能出现紊乱，精液中的分泌液成分也受到影响，极不利于精子存活，大大降低了受孕的成功几率。严重者因情绪因素可造成早泄、阳痿，甚至不射精。

-----------------------------------小知识------------------------------------

即将成为母亲的妻子心情都比较复杂。孕妇身心将经历重大变化，会考虑宝宝是什么样，自己是否会变得很胖，如何扮演母亲角色，住房、婆媳关系、经济压力、工作安排等问题经常会困扰着她们。丈夫应体谅妻子，不要和妻子争执，多和妻子沟通交流，许多问题要提出来，达成一致意见，乐观地共同面对。