准妈妈排卵期的测定

准爸爸准妈妈学会准确预测排卵期也能帮助怀孕。

测定排卵期的三种方法

可以通过月经周期计算法、基础体温测定法和观察黏液测定法来测定排卵期。

1、月经周期计算法

从下次月经来潮前的第1天算起，倒数14天左右为排卵日，排卵日及其前2天和后3天加在一起为排卵期。

使用这种方法的前提是月经周期要有规律。如果月经周期无规律，可以选择用基础体温测定法、黏液观察法或者是医院检测等方法来测定。

月经周期正常与否与精神状态有很大关系。过于疲劳虚弱、精神紧张焦虑、情绪失衡等可能引起功能性月经失调。因此，备孕的准妈妈一定要保持良好平稳的情绪，这样才能更有利于怀孕。

2、基础体温测定法

到医院购买一张基础体温表，按照表中的要求认真填写，计算排卵期。

因为女性的体温会随着月经周期发生一些交化，通常月经期和月经后的七天内是持续低温期，中途过渡到高温期后，会再度返回低温期，直到下次月经来临。

从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低。以这一天为中心，加上前2天和后3天即为排卵期。

3、观察黏液测定法

女性排卵期黏液分泌会增加，此时的黏液性质稀薄、透明，类似鸡蛋清，可拉成长丝而不断。

每天的任何时候都可以观察黏液性质，准妈妈可从阴道口取黏液检查，观察黏液外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等。

性生活不会影响黏液性质。

月经周期特别长时计算排卵期的方法

月经周期不准确，不太容易确定排卵期时，可以选择在月经结束一周后的时间内进行性生活，以增加受孕机会。频率为每隔2-3天一次为宜。

不过最好去医院检查一下，看一下月经周期过长是否存在其他问题，如患子宫内膜炎、宫颈炎等。因为行经时间过长，很容易发生阴道感染，影响怀孕。如果有疾病，最好治愈后再进行怀孕。

如何选择体温计测量基础体温

目前，常见的体温计有两种：水银温度计和酒精温度计。从准确程度上来说，标准的水银温度计更为准确。医院与药店出售的体温计一般都是水银温度计。

最近又出现了如电脑手表、末梢血流量测量仪以及宫颈温度计等新型的测量排卵期的工具。不过，作为家用而言，一般的标准水银温度计已经足以帮助我们测量体温，只要按照基础体温表的要求认真填写即可。如果还有其他疑惑，可咨询医生寻求解决的方法。

排卵试纸测定排卵期可靠吗

任何一种测定排卵期的方法都不是100％可靠的，临床上也曾出现过有正常排卵却无法如愿怀孕的情况。受孕是夫妻双方身心协调的一个复杂过程，所以，准妈妈准爸爸在做好各项备孕的物质工作时，一定要首先做好心理准备工作。轻松愉悦地对待怀孕这件事，调理好身体与心理两方面的情况，才可能孕育出一个健康的宝宝。

如果在排卵期未成功怀孕的话，是否就是自己有问题呢？

每个人都有不同的具体情况，即使是在确定的排卵期进行性生活也未必会成功受孕。受孕是一个十分复杂的过程，不仅需要各种生理上的条件得到恰当的满足，也需要一定的心理条件，排卵期计算方法只是提供了一种受孕可能性的测定方式，并不是完全可靠。研究表明，即使夫妻双方都没有问题，计划怀孕的夫妇在半年内能够如愿的可能性也只占50％。因此，排卵期内没有成功怀孕也不要着急紧张，觉得自己有问题，不当的情绪反而会影响怀孕。如果计划怀孕半年内没有受孕成功，夫妻双方就应该去看医生，寻求解决方法。万不可盲目焦躁，甚至滥用偏方，影响身体健康。