新妈妈月子护理中穿衣宜忌

穿衣宜根据四季、气温变化及时更换

坐月子不能“捂”，也不能冻着了，否则会落下月子病。那么新妈妈坐月子期间应该怎样穿衣呢?

其实很简单，新妈妈应牢记一句话：穿衣随季节气候的变化而进行相应的增减调配。

例如，春秋季节坐月子，新妈妈的衣服要穿得比平常人稍厚一些，以没有热感为佳，穿薄棉线袜。

夏天坐月子，新妈妈就不宜穿得过厚，应该穿棉布单衣、单裤、单袜，以避风为准。被褥要选用棉毛巾制品，因为新妈妈产后易出汗，棉质的衣物更容易吸汗祛湿，总之以不寒不热为最好。若汗液把衣服弄湿了，要及时更换，防止受潮。

冬天坐月子，新妈妈需要穿棉衣羽绒之类的衣服，唧穿厚棉线袜。注意背部、腰腹部和下体的保暖。

总之，新妈妈坐月子怎么穿要根据天气和季节来定，适时增减衣物，这样才能更好地促进身体的恢复。

忌盲目穿戴过多

有的新妈妈害怕月子期间着凉，认为衣服穿得越多越好，甚至捂头捆腿，把自己裹得严严实实的。这对新妈妈产后恢复非常不利。

分娩之后，新妈妈的身体发生了一系列的变化。例如皮肤排泄功能特别旺盛，以排出体内过多的水分，这也是为什么新妈妈产后特别容易出汗的原因之一。新妈妈出汗后没有及时擦干，收到风寒影响就非常容易感冒。假如新妈妈不分季节、不根据天气变化进行加减衣物，总是多穿多捂，身体过多的热量就不能散发出去，结果出汗过多，身体就更容易变得虚弱无力。假如在酷夏，还可能因为捂得太严实而发生中暑，出现高热不退、昏迷不醒，甚至丧命。

因此新妈妈坐月子要根据自己的体质和天气情况穿衣，不可盲目穿戴过多。