新妈妈的贴身衣物勤洗不宜穿短裙外出

衣物宣“三勤”(勤换、勤洗、勤晒)

月子期间，新妈妈经常会遇到大汗淋漓的尴尬。因为身体发生了变化，新妈妈较容易出汗，刚穿上没多久的衣服又湿透了，甚至可以拧出水来了，如果不及时更换，会感冒着凉。

新妈妈千万不要怕麻烦，要勤换衣服，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

同时，新妈妈的新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出会沾染衣服，加上分泌物增多，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康。

因此，新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。新妈妈的衣服洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。

忌穿短裙出门

新妈妈产后就开始了为期42天的月子期。坐月子是中国特有的习俗，一般老一辈人认为，月子期间没有什么事情最好不要出门。其实，新妈妈只要注意保健，适时出门是有利于产后恢复的。

例如，顺产的新妈妈可在产后10天出门，在小区里晒晒太阳。夏天天气炎热的时候不要着急出门，避免中暑；秋冬季天寒地冻，如果没有什么特殊隋况也不要出门。

夏天天气炎热，新妈妈又特别容易出汗，于是有的新妈妈为了贪图凉陕选择穿短裙出门。新妈妈这样做确实得到了一时的舒坦，但是却有可能为日后埋下病根。因为，生完孩子之后，新妈妈的身体非常虚弱，穿短裙出门，会使得膝盖、脚踝、等关节部位受到寒气的侵袭，从而引起关节疼痛甚至是产后风湿病。

因此，为了个人健康，新妈妈在炎热的夏季也应避免穿短裙。