产后脱发

知识讲座
    有的妇女生完孩子后，每天会掉很多头发。据统计，产后~6个月内，有35%～45%的妇女会出现脱发现象，医学上叫“分娩性悦发”。一般来说，出现这种脱发的原因有下面几点。
    1.雌激素水平的影晌。在妊娠期间，身体内分泌的雌激素比平时多，而雌激素有刺激毛发生长的作用，雌激素高时头发更新慢、低时更新快，这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量头发“超期服役”；分娩之后，体内雌激素平恢复正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。
    2.精神因素的影响。产后脱发还与精神因素有关。妈妈家庭琐事增多，身心比较疲劳，再加上有的还会有“重男轻女”的思想，一旦生了女孩，便情绪低落、郁郁寡次，致大脑皮质功能失调，植物神经功能薏乱，控制头皮血管的神经失调，使头皮血减少，以致毛发营养不良而脱落。
    3，营养不良的影晌。有些妇女在怀孕期间就不注意补充有利于头发生长的营养，产后哺乳期又挑食、偏食，也使毛发营不良，头发便容易折断、脱落。
    4.卫生习惯的影晌。有一些妈妈受传统坐月子期间不良卫生习惯的影响，不洗澡、不洗头，结果头上积聚了一层油脂和灰尘，加上产后出汗又较多，这样汗与灰尘积聚在一起容易引发毛囊炎或头皮感染，使得头发自然脱落。
   
应对清单
    1.加强营养、保持清洁，预防或减少脱发。一般来说，产后脱发大多是生理现象，妈妈可以通过预防来减少产后脱发。
    首先，妇女在孕期和哺乳期间就要保持心情舒畅、情绪乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等易导致脱发的不良情绪的出现。
    其次，妈妈在孕期和产后都要注意加强营养，平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
    再次，妈妈在产褥期要保持良好的卫习惯，经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩刺激头皮，促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢；经常洗头清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，促进新发生长。
    2.合理用药，防治产后大量脱发。因为产后脱发大多是生理现象，所以如果出现了产后脱发，也不要紧张。一般来说，产后脱发在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗；如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B6、养血生发胶囊等，或外用生姜片经常涂擦脱发部位，促进头发生长。
    
小忠告——不能服用雌激素来防治产后脱发
    妈妈切记不能服用雌激素来防治产后脱发，因为机体内的激素分泌有着自己的规律服用雌激素容易打乱体内激素的正常状态，影响其生理功能；而且雌激素可随乳汁分泌，过多地服用雌激素，会影响乳儿的正常发育。