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产后第七天月子食谱：木瓜鲫鱼汤
来源：国医小镇发布时间：2016/3/18
导读：木瓜有通乳作用，鲫鱼富含蛋白质，可补产后体虚、利水消肿，而且催乳效果十分显著。
月子食谱：木瓜鲫鱼汤
【材料】
木瓜250克、鲫鱼300克。
【调料】
盐、料酒、葱段、姜片、植物油、香菜段各适量。
【做法】
1．将木瓜去皮除籽，洗净，切片；鲫鱼洗净。
2．锅置火上，倒植物油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄色后盛出；将煎好的鲫鱼、木瓜、葱段、料酒、姜片放在汤煲内，加清水大火煲40分钟，放盐调味即可。
【健康月子经】
木瓜有通乳作用，鲫鱼富含蛋白质，可补产后体虚、利水消肿，而且催乳效果十分显著。
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原标题：产后第七天月子食谱：木瓜鲫鱼汤 
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