地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
第二周月子食谱：山药八宝饭
来源：国医小镇发布时间：2016/3/22
导读：山药可健脾补虚，并且含有黏液蛋白，可以防止胃黏膜损伤，保护胃壁，还能促进消化，适合产后新妈妈调理脾胃食用。
月子食谱：山药八宝饭
【材料】
山药、薏米、白扁豆、莲子、桂圆、栗子各30克，红枣10枚，糯米150克。
【做法】
1．山药、薏米、白扁豆、莲子、桂圆、红枣分别洗净，蒸熟；栗子煮熟，切片；将糯米淘洗干净，加水蒸熟。
2．取大碗，里面涂上油，碗底均匀铺上蒸好的原料和栗子片，将糯米饭铺在上面，放笼屉中，蒸熟，取出，倒扣盘中即成。
【健康月子经】
山药可健脾补虚，并且含有黏液蛋白，可以防止胃黏膜损伤，保护胃壁，还能促进消化，适合产后新妈妈调理脾胃食用。
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：第二周月子食谱：山药八宝饭 
上一篇：第二周月子食谱：西兰花蒸蘑菇下一篇：第二周月子食谱：蒜蓉空心菜
推荐阅读Red
给小宝宝吃豆芽有哪些好处
2018/5/10
小儿厌食症是什么原因引起的怎样预防好
2018/5/8
给孩子补钙4件事情一定不能大意
2018/5/7
孩子近视需要配眼镜家长应该注意什么
2018/5/4
宝宝为什么会呕吐？4个原因宝爸宝妈要
2018/5/4
最佳人气RECOMMEND
-
宝宝吃的蔬菜泥怎么
-
为宝宝做冷敷
-
学龄前儿童要如何吃
-
给小宝宝吃豆芽有哪