产后恶露不振药膳：生地粳米粥

产后恶露不振：生地粳米粥

【原料】

生地20克，粳米80克。

【调料】

红糖少许。

【做法】

1．将生地放入锅中煎取汁液；

2．粳米浸泡半小时后淘洗干净；

3．将粳米放入砂锅内，加清水煮成稠粥，再加入生地汁，改用小火，再煮沸10分钟，加入少许红糖煮溶即可。

【月子餐功效】

这道生地粳米粥具有清热解毒、凉血止血、益阴生津之功效，对于产后体弱、恶露不尽者有改善作用。

小常识 ------------------------------------------------------------------

生地（地黄）：

1.清热凉血

用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。

2.治温病

治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。

3.治温热病

可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。

4.养阴生津

用于津伤口渴，内热消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。