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产后水肿食谱：海米冬瓜
来源：国医小镇发布时间：2016/5/5
导读：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、消水肿等功效，海米是钙的较好来源，二者做汤，非常适合产后虚弱水肿的新妈妈食用。
产后水肿
【材料】
冬瓜片400克，海米20克。
【调料】
葱花、姜末各5克，盐2克，料酒10克。
【做法】
1．冬瓜去皮，洗净，切片，用盐腌5分钟，滗水，过油，捞出海米用温水泡软。
2．锅内倒油烧热，爆香葱花、姜末，加水、盐、海米、料酒翻炒，放冬瓜片烧入味即可。
【健康月子经】
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、消水肿等功效，海米是钙的较好来源，二者做汤，非常适合产后虚弱水肿的新妈妈食用。
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原标题：产后水肿食谱：海米冬瓜 
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