产后抑郁症的预防

产后抑郁症不仅会影响产妇和婴儿健康，还会影响婚姻、家庭和社会。因此，对产后抑郁症应给予充分重视，应从多方面积极预防。

·不仅要重视围产期母儿生理、生长发育变化，还应关注孕产妇个性特征和分娩前后心理状态变化。

·应运用医学心理学、社会学知识，采取不同的干预措施，减轻产妇心理负担和躯体症状。对具有抑郁倾向的妇女实施孕期干预，降低产后抑郁症发病率。

·加强围产期保健。在产前检查中，要向孕妇提供与分娩相关的知识，帮助孕妇了解分娩过程，教给孕妇分娩过程中的放松方法，以减轻产妇的紧张恐惧心理。

·积极处理孕期异常情况，消除不良的精神与躯体刺激。进行孕产妇心理卫生保健，了解孕妇个性特点和既往病史，及时消除孕产妇不良心理因素。对于存在不良个性的孕妇，应给予心理指导，避免精神刺激。

·对既往有精神异常病史或抑郁症家族史的孕妇，应定期请心理卫生专业人员进行心理辅导，并让其充分休息，避免疲劳过度和长时间的心理负担。

·对高龄初产妇及纯母乳喂养的产妇，应当给予更多的关注，指导和帮助她们处理、减轻生活中受到的应激压力。

·对于有焦虑症状、手术产的产妇，存在抑郁症高危因素的产妇，应给予足够的重视，提供更多的帮助，使其正确认识社会，正确处理生活难题，树立信心，从而改善不良心理状态，提高其心理素质。

·发挥社会支持系统的作用，尤其是要对丈夫进行教育和指导，改善夫妻关系和婆媳关系，改善家庭生活环境。

妇女在怀孕、分娩期间的部分压力来源于医护人员的态度。因此，医护人员在与产妇接触过程中，应格外注意自己的言行，用友善、亲切、温和的语言表达出更多的关心，使产妇具有良好的精神状态，顺利度过分娩期和产褥期，降低抑郁症的发生率。