了解哺乳期乳房护理

·首先要注意乳房的清洁卫生，经常用温水清洗乳头。

·第一次喂奶前后要注意进行乳房护理，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。这样做是为了彻底清除乳头内深藏的污垢和细菌，以免引起新生儿胃肠道感染。

·产妇不要留长指甲，因为指甲缝易存污垢，还易划伤婴儿娇嫩的皮肤，喂奶前要洗净双手。可以轻轻按摩或热敷乳房，以协助排乳，减轻乳房胀痛。每次喂奶先吃空一侧乳房，再吃另一侧，下次喂奶反顺序进行。

·喂奶后用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，以利乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上，可起到保护作用。要选择纯棉质地的胸罩，注意不要太紧。

·乳房胀痛有硬块时，可以轻揉乳房根部，由外向里揉，再把乳汁挤出或吸出，保持乳腺导管通畅，防止发生乳腺炎。

·喂奶后要清洗乳房，以防小儿鼻咽处的细菌侵袭，引起乳腺炎。再涂上润肤乳液，轻轻按摩，这样可增加乳汁分泌。

·如果乳头破裂，可以用乳罩保护奶头，局部涂10%安息香酊。破裂严重时应暂停喂奶，等伤口长好后再喂奶。

·乳汁的多少与产妇饮食、睡眠、休息和精神状态有关。营养充足，生活规律，精神愉快都可促进乳汁分泌。乳汁不足时可多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤，也可服中药下奶。

-----------------------------------小知识------------------------------------

如果有疾病或其他原因不能喂奶，应在产后24小时内开始回奶。口服己烯雄酚5毫克，每日3次，连服3天。炒麦芽水煎服代茶饮亦可，如果乳房胀痛明显，可用芒硝500克分包敷在乳房上，尽量少饮汤水协助回奶。