产后发热的食疗方

食谱举例：

桃仁莲藕汤

【原料】

桃仁10g，莲藕（嫩）50g，红糖适量。

【做法】

1.将桃仁洗净，用沸水烫过后剥皮，研碎；莲藕洗净后切薄片。

2.将桃仁、藕片同放沙锅内，添适量水，煮约30分钟调入红糖即可（吃藕，喝汤）。

【功效】

凉血、活血、化瘀。适用于产后血瘀发热。

苏叶姜糖饮

【原料】

苏叶、生姜各5g，红糖适量。

【做法】

将生姜、苏叶洗净后均切成细丝，放瓷杯内，放入适量红糖，用沸水冲泡，浸10分钟以后即可饮用。

【功效】

发汗解表，散寒健胃。适用于产后风寒感胃而引起的发热。

-----------------------------------小知识------------------------------------

产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。