产后出血保健菜肴：党参枸杞子炖鹌鹑

【材料】

鹌鹑2只，党参30克，枸杞子12克，怀山药15克，精盐适量。

【制法】

党参、怀山药、枸杞子洗净；鹌鹑去毛、脚、内脏，洗净，斩件。把全部用料放入炖盅，加开水适量，盖好盖，隔开水小火炖2小时，加精盐调味。

【用法】

佐餐食用。

【功效】

补气养阴，健脾益肾。适用于气虚型产后出血。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

胎儿娩出后，随着胎盘的排出，产妇都会有一定量的出血（一般为100—300毫升），者是正常现象，但如果24小时内引导流血量超过500毫升者，则称为产后出血。产后出血包括胎儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至2小时至24小时三个时期，多发生在前两期。产后出血为产妇重要的死亡原因之一，目前在我国居首位。产妇一旦发生产后出血，预后多不良。休克较重持续时间较长者，即使获救，仍有可能发生严重的继发性垂体前叶工鞥呢减退后遗症，故应特别重视做好防治工作。本病相当于中医学“产后血崩”范畴。