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准妈妈孕期可以喝茶吗
来源：国医小镇发布时间：2016/7/1
导读：准妈妈孕期可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，准妈妈饮茶所生胎儿的血液中含锌量也较高。
准妈妈孕期可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，准妈妈饮茶所生胎儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对准妈妈还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。所以，建议准妈妈每天饮用3~5克茶叶所冲泡的2~3杯茶水即可。爱喝茶的准妈妈不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。
此外，准妈妈喝花茶需谨慎。以花入茶有一定的保健功效,但许多花茶与其他中药一样，都有一定的适应人群，需在医生的指导下使用。如红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会导致流产。因此，饮用某种不明确性质的花茶前，最好先咨询相关的专家或医生。
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