孕期洗澡和平时有什么不同

孕期洗澡与平时洗澡会有一些不同，主要表现在洗澡方式的选择及水温，时间的把握上。

准妈妈孕期最好选择淋浴。因为怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。

洗澡的水温控制在38℃以下。据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统,出生后可出现智力障碍。所以，准妈妈洗澡的水温不宜过高，应该控制在38℃以下。

洗澡的时间控制在20分钟以内。沐浴时间长会使浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，准妈妈会感胸闷，头晕、疲倦。同时也会造成暂时性子宫胎盘的血流量减少，出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

选择合适的沐浴产品。沐浴产品尽量选用天然制品，又以中性，温和，没有浓烈香味，保湿性佳的为好，免得伤害敏感的皮肤。准妈妈如果使用具有浓烈香味的沐浴产品，会刺激皮肤，闻起来也觉得不舒服。因此，浴室里最好也不要放味道浓烈的芳香剂。

-----------------------------------小知识------------------------------------

准妈妈若在自家浴室洗澡最好不要锁门，孕期容易因贫血或缺氧而晕倒，准妈妈洗澡时不锁门可确保万一晕倒、摔倒可得到及时救护。