孕期怎么吃？2款调理药膳推荐

参归猪腰汤

【原料】人参5克，当归身10克，猪腰（猪肾）2个。

【制作】洗净人参、当归身；洗净猪腰，去除内膜臊筋。将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。

【用法】每日清晨空腹1次，喝汤，熟猪腰切片拌酱油吃，连服7次。  

【效用】养血益气，宁心安胎。

【按语】人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补益肾气。此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗，临床表现为胎动不安，下部流红，四肢无力，懒于少言，体虚肤燥，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。

陈皮木香烧肉

【原料】陈皮3克，木香3克，瘦猪肉200克。

【制作】先将陈皮、木香焙脆，研末备用；在锅内放食油少许，烧热后，放入猪肉片，炒片刻，放适量清水烧熟，待熟时放陈皮、木香末及食盐并搅匀。

【用法】食肉及汤，佐餐食用。

【效用】舒肝，解郁，止痛。适用于气郁之妊娠腹痛。

【按语】陈皮含挥发油、橙皮甙，对消化道有温和刺激作用，有利于胃肠积气的排除，并可使胃液分泌增加，能刺激呼吸道粘膜，使分泌物增加，而起祛痰平喘及抗炎作用。