孕期心烦气躁 两款药膳帮你忙

阿胶鸡蛋汤

【原料】阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。

【制作】取阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加精盐调味即可。

【用法】每日2次，温热食用。                               

【效用】滋阴补血，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

【按语】阿胶甘平，能滋阴补血，润燥止血；鸡蛋能补气血，安五脏。

鲜芦根粥

【原料】鲜芦根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克。

【制作】将鲜芦根洗净，切成小段，与竹茹同煎，去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

【用法】佐餐食用，每日2—3次，连用5日。

【效用】清热除烦，生津止吐。适用于妇女妊娠呕吐，高热引起的口渴心烦、胃热呕吐、呃逆不止。

【按语】芦根甘寒，入肺、胃经，是止呕良药，所含的薏苡素有解热镇静作用，擅长治疗妊娠呕吐以及心烦口渴，胃气上逆所致的呕吐、呃逆等。竹茹与芦根配伍，止呕作用更强。