妊娠下肢抽筋食疗方

常用食疗方举例：

雄鹰展翅丸

【原料】

胡桃肉5个，鸽蛋清6个，麻雀3只

【做法】

1.先将麻雀去毛、头、足、内脏，蒸烂后拆去大骨，捣为肉泥；

2.再将胡桃肉捣为糊末状，与鸽蛋清、雀肉泥拌和，加少量盐、白蜜及调料，做成小丸；

3.将猪油入铜锅内（或搪瓷锅，忌用铁器），用热油炸雀肉丸，至外黄内熟，即可食用；

4.以上为1日剂量，分2~3次服完。可作佐餐用。

【功效】

填补精髓，强壮筋力。

麻雀肉饼

【原料】

麻雀10只，瘦猪肉150g。

【做法】

将上料同剁为肉馅，加入佐料、面粉，制成肉饼，放铁锅上烙至两面金黄色。随意食用。

【功效】

补益肝肾，强壮筋骨。