准妈妈外出购物需注意

进入孕5月后，准妈妈的身心日渐稳定，只要一切健康，出门购物是没有问题的。逛街走路等同于散步，也是一种很好的锻炼。但在出门逛街时，准妈妈要注意下面几点：

1、不要在人流高峰时间搭乘公交车出行。当行逛街最好有家人陪同，这样不仅可以帮忙提重物，还可以保护准妈妈的安全。

2、逛街购物要有计划，预先列好清单。买齐所需物品之后就离开人多场所，减少在一些拥挤场所的逗留时间。尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。

3、气候恶劣（寒潮、大风、大雨、大雾）时，不要上街购物，以免因身体笨重及不便而发生摔伤或扭伤，或因滑倒而引起流产或早产。在流感和其他传染病流行时，也不要到人群过于拥挤的地方去。

4、购物时间最好不要超过2个小时。行走速度不宜快，更不要穿高跟鞋。

5、不要在刚装修完毕的商场或商店停留过久，以免接触装修材料产生的化学污染物。

6、逛完街后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。