准妈妈肥胖对母子有何不利影响

不少人认为，准妈妈是应该肥胖的，因为“一人吃，两人补”，准妈妈越胖胎宝宝就会长得越好。这种传统观念是错误的，准妈妈肥胖不仅影响自己的健康，也对胎宝宝不利。

准妈妈肥胖带来的危害

1、肥胖使准妈妈并发妊娠期高血压疾病的可能性大大增加，严重的妊娠高血压疾病可能会导致妊娠中止。

2、肥胖的准妈妈患妊娠期糖尿病的概率比一般孕妇增加4倍。妊娠期糖尿病可增加产褥感染、产后出血、早产、巨大儿、胎儿畸形的发生率，死胎及新生儿死亡率亦较高，有部分患者可能于5-10年后转为真性糖尿病。另外，巨大儿通过阴道分娩时可出现胎儿臂丛神经损伤、锁骨骨折、颅内出血等，而产妇则会有严重的产道撕裂伤甚至骨折等。

3、肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。

4、肥胖会造成腹肌无力，容易引起孕妇宫缩无力，分娩困难，准妈妈常常需要施行剖宫产。肥胖同样给剖宫产手术带来许多不便，增加了准妈妈出现手术意外、麻醉意外的风险。

准妈妈要控制饮食

准妈妈如果因为暴饮暴食或运动不足等导致体重增加，那么准妈妈只是皮下脂肪增多而已，与胎宝宝体重的增加并没有直接的联系。所以，准妈妈要学会控制饮食，在食物的选择方面，应尽量选择健康、天然的食品，如蛋、新鲜蔬菜、鲜奶、鱼、瘦肉等，而不是选一些热量高的垃圾食品。此外，还要坚持做些适当的运动。