让宝宝进行日光浴

日光浴可促进婴儿的血液循环。阳光中的紫外线照射皮肤，可促使皮肤合成维生素D，利于钙质吸收，可以预防和治疗佝偻病。

根据婴儿的身体情况，一般从出生后两个月开始日光浴。刚开始可在气温高于20℃时进行，在晴朗天气里，每天最好在上午9~11点或下午3~5点，抱婴儿出去晒太阳。进行日光浴时，尽量让婴儿少穿衣服。先晒手和脚，每日1次，每次5~10分钟。以后逐渐让婴儿身体更多的部分暴露在外面晒太阳，时间逐渐延长至每日0.5~1小时。

·不要让阳光直射在宝宝的头部和脸部。要戴上帽子遮阳，特别要保护眼睛。

·在室内进行日光浴时，因为紫外线不能穿透玻璃，应打开窗户照晒。

·应避开日光强烈照射的时间，防止灼伤宝宝的皮肤。

·日光浴后要用干毛巾或纱布擦干汗渍，换件内衣。还要注意补充些果汁或白开水等。

·天气不好和生病时要停止日光浴，待婴儿身体习惯后再开始。

-----------------------------------小知识------------------------------------

年轻的父母都喜欢给小宝贝拍照，如满月留念、百日纪念、周岁留影等。由于婴儿幼小，不便外出拍照，因此，大多在室内用闪光灯拍照。其实这样拍照会损害婴儿的眼睛。

初生婴儿眼球尚未发育成熟，非常怕光。若用闪光灯对婴儿拍照，强烈的光线会刺激婴儿眼睛，哪怕是1/50秒的电子闪光灯，也会损伤婴儿眼球中对光异常敏感的视网膜。闪光灯距离越近，伤害程度越严重。所以，应避免用闪光灯给婴儿拍照。