孩子哮喘，家长怎么护理

哮喘是一种发作性疾病，很难治愈，所以家长做好日常的护理非常重要，护理得当，病情就恢复得快，也不容易复发。

做好家居卫生

可以让孩子尽可能避开过敏原，这一点对哮喘患儿来说是非常关键的，家长打扫卫生时应尽量做得细致些。

生活有规律

这对哮喘病情的调养和控制非常重要，比如让孩子保证充足的睡眠（一般为10〜12小时），白天最好午睡1小时；不偏食，不挑食；及时刷牙、漱口等。家长可以和孩―起制订生活日程表，然后督促孩子执行。

调整饮食

避免食用那些容易引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等；多吃具有化痰清肺、止咳平喘作用的食物，如白萝卜、冬瓜、丝瓜、梨、柚子等；哮喘发作时，少吃胀气及难消化的食物，如豆类、土豆、红薯等，以防加重呼吸困难。

做呼吸训练

如腹式呼吸、吹哨子、吹气球、大声唱歌等，可以改善肺部的换气功能与血液循环，当哮喘发作时，有助于减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

安抚患儿心理

多数哮喘患儿都存在一定的心理障碍，如焦虑、抑郁、沮丧、恐惧等，而这坏情绪又会加重哮喘。因此，家长不要批评或训斥孩子，要想办法消除孩子的负面心理，引导孩子乐观积极向上，让孩子培养一些爱好，像唱歌、跳舞、弹琴、画画等，有助于放松情绪，稳定病情。

记好哮喘曰记

要尽可能地详细，比如孩子每次哮喘发作的时间、地点、轻重程度、症状、当天的饮食、运动、天气、环境、接触物以及孩子当时的情绪或其他特殊事件等都要记录下来。然后逐步总结经验，找出与哮喘发作有关的因素，并避免孩子接触这些因素，可有效预防哮喘发作。