母乳喂养，母子双赢

母乳喂养妈妈身材恢复快

很多妈妈害怕母乳喂养，怕工作紧张没有时间，怕身体变胖，是新妈妈最担心的两个原因。其实这种担心完全是不必要的。

喂奶本身是一个大量消耗热量的过程，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部，能够起到瘦身的效果，不但不会增肥，还有利于减轻体重。新妈妈产后若不哺乳，体内的热量不能消耗，不但不利于保持身材，还容易发胖。对于乳房变形、下垂等哺乳后很可能出现的问题，妈妈除了要注意正确的哺乳姿势外，还应该选戴肩带宽一些、罩杯合适的内衣，断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状，不会导致严重的下垂。

同时，宝宝的吸吮过程能反射性地促进妈妈催产素的分泌，促进妈妈子宫的收縮，有利于产后子宫恢复，减少产后的并发症，这些都有利于妈妈们消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进形体恢复。

初乳能够增强宝宝的免疫力

初乳是妈妈在生产后5天内分泌的乳汁，初乳颜色淡黄，是宝宝出生后最佳的营养品。初乳中所含的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素最适合宝宝早期的需要，不仅容易消化吸收，而且不增加肾脏的负荷。

初乳里面还含有许多抗体，被称为分泌型IgA，这种抗体可以保护新生儿的肠道，防止细菌及会导致新生儿过敏的大蛋白分子的侵入。因此，一定要尽可能地让宝宝吃上妈妈的初乳。

研究证明，出生后半小时内吃到初乳的宝宝与不吃初乳的宝宝相比，后者免疫系统发育不完善，容易患各种疾病。