腰椎推拿加中药外敷治好足跟痛

足跟痛多见于中老年人，祖国医学认为多由肾虚气血亏虚、气血瘀滞引起；中医认为腰椎侧弯是引起足跟痛的根本原因。腰椎侧弯后支配足跟部的腰骶神经受压，同时双下肢长短不齐，足跟受力不

均，导致局部气血瘀滞不通，形成无菌性炎症，出现足跟痛。专业人士推荐：推拿纠正腰椎侧弯，使足跟受力均衡同时解除神经压迫，再配合中药局部外敷，可治疗足跟痛。

   腰椎推拿治疗方法：

1.按揉腰部肌肉，重点治疗有压痛、筋结、条索、僵硬的软组织，以腰肌放松为度。

2.用斜板法纠正腰椎侧弯。

外敷中药方

细辛10克，白芥子15克，桃仁15克，红花15克，羌活15克，川芎10克，蜈蚣两条，大黄15克，冰片15克，樟脑10克，研为粉末，以白酒调成膏状敷痛处，外贴伤湿止痛膏。夜晚临睡前敷药，次日清晨去掉。每日一次，10次一疗程。