七白汤，肌肤白又嫩

女性养颜有“一白遮三丑”的说法，所以大都喜欢白皙的皮肤。除去受遗传因素影响，不少女性都是被后天因素影响肤色的。中医认为女性皮肤之所以丧失健康的白皙嫩滑，最重要的一个原因是体内湿气不能排出。

这位患者工作长年三班倒，生物钟被打乱，睡眠始终不规律，加之皮肤脆弱，有长期的、严重的过敏现象，根据这些症状，可以判断她属于体内湿气过重。

有一个著名的养颜妙方——“七白汤”，具有非常好的祛湿美白效果。据传其原方是慈禧太后御用的护肤美白秘方一一“玉容散”，经过百年的流传与医家在行医过程中的对症增减，形成了今天的配方。七白汤由白芷、白蔹、白茯等、白及、白苟、白僵蚕、白果仁这7味中药组成，其中白芷可解表发汗，改善人体微循环；白蔹可清热解毒、美白肌肤；白茯苓利水渗湿，不伤正气；白及有“洗面黑、祛斑”之功效；白芍养血柔肝，调理月经；白僵蚕能祛风，治瘢痕；白果仁可抑制皮肤真菌，外用可治疗碍容性皮肤病。

如上文所述，这位患者体内的湿气过重，因此我为她开了这剂“七白汤”，让她回去泡脚加敷脸。

白芷、白蔹、白茯苓、白及、白芍、白僵蚕、白果仁各15克，面膜纸1张。

本方有美白肌肤、延缓衰老之功效。具体做法：将7味药加2000毫升水，大火煎煮20分钟，煎好后去渣取汁。留一小碗药汁备用，其余倒入足浴器中，待温度适宜后泡脚。每日1次，每次30分钟，每日换药1剂，10天为1个疗程。小碗中的药汁晾至温热时，将面膜纸用药汁浸湿后敷脸，每日1次，每次敷20分钟，时间不宜太长，以免影响皮肤代谢。看了我开的这个方子，患者将信将疑，觉得泡脚美白有些不可思议。但事实胜于雄辩，上个月她容光焕发地来了，我知道七白汤再次用药效获得了患者的认可与肯定。

当然想要避免皮肤问题的发生，还是要注意避免体内湿气过盛。办法其实很简单，正常作息，注意保暖，少食辛辣肥甘厚味食物，养成有规律的生活习惯与饮食习惯。

健康足浴专家谈：

现在许多女性都很重视自己的容颜，确实不少人保养得相当不错，有的女性50多岁看起来却像40多岁，确实是赏心悦目，别人羡慕，自己也舒服。我再给女性搭配几个简单的美白足浴方。

1.五白美容汤：白丁香、白僵蚕、白牵牛子、白蒺藜、白及各30克，面膜纸1张。将5味药加2000毫升，大火煎煮20分钟，去渣取汁，留一小碗药汁，剩下的倒入足浴器中，待温度适宜后足浴。每日1次，每次30分钟，每日换药1剂，10天为1个疗程。小碗中的药汁晾至温热时，将面膜纸用药汁浸湿后敷脸。每2日1次，每次20分钟。此方可以排毒养颜、清热除湿。

2.僵蚕石膏汤：白僵蚕10克，石膏20克。将2味药用清水浸泡1小时后煎煮30分钟，煎好后去渣取汁，与适量热水一同倒入足浴器中，待温度适宜后浴足，并配合足底按摩，温度稍降可加热水延长浸泡时间。每日足浴1次，每次30分钟。也可以将2味药研细后，以蜜调配做面膜。3.双白防风汤：白芷、白附子、防风各5克。将3味药加2000毫升水，大火煎煮20分钟，去渣取汁，倒入足浴器中，待温度适宜后足浴。每曰1次，每次30分钟，每日换药1剂，10天为1个疗程。也可以将3味药研细后，以蜜调配做面膜。本方可以祛风清热，治疗面部痤疮囊肿等。