高血压音乐保健优点 1.音乐保健法不依赖任何药物．是一种非常理想的“自然保健法”。 2.坚持音乐保健法，是产生良 ...[详情]

什么是“微笑轻松运动” 高血压患者运动时宜采用“微笑轻松运动”。所谓“微笑轻蠻 弋松运动”，就是在运动中呼吸平稳、规律，不会喘 ...[详情]

1、运动疗法可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，冠状动脉的侧支血管增多，管腔增大，管壁弹性增强，血流量增加，这些改变均有利于血压下降。 ...[详情]

轻度高血压患者将血压控制在<140/90毫米汞柱时，可适当进行运动，包括打球、游泳、慢跑、登山等。最初开始运动时可每天运动15 - 3 ...[详情]

降压方法有很多，吃药，食疗，还可以各种运动降压。今天岭南中药网给大家介绍一个降压操，配合药物治疗，高血压可以得到更好的控制。[详情]

降压保健操根据祖国医学“平肝息风”的理论，经过实践而创编的。针对相关经络穴位，加以按摩，可以调整微血管缩舒作用，解除小动脉痉挛，疏通气血，对 ...[详情]

很多朋友都来问我们，得了高血压除了坚持吃降压药以外，还经常要运动。那么运动方面是否有效果好点的降压操？今天岭南中药网专业中医人士给大家推荐一 ...[详情]

瑜伽是最不受场地限制的活动之一，无论在家中客厅、卧室、阳台，还是在办公室，只要有一个可容全身平躺的空间即可，因此即使是在旅行中也可以自在练习 ...[详情]

腹式呼吸疗法通过深呼吸将新鲜的氧气吸入肺内，不仅能够增强人体血液中氧含量、减少血液中二氧化碳的浓度，同时还能起到促进血液循环、扩张血皇降低血 ...[详情]

放风筝时，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身都能够得到锻炼，比如当风筝上升、倾斜时，就需要拉线、奔跑、左右摆动等肢体活动 ...[详情]

垂钓是治疗高血压的一种心理疗法，当一条活蹦乱跳的鱼儿咬钩后，会使人斥喜万分，心中的快乐难以言表。鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望，所以每- ...[详情]

游泳是全面提高人的心肺功能，有效缓解大脑的紧张程度，有预防和治疗高血压的作用。 优点 游泳是所有体育项目中对身体各部位的锻炼最为 ...[详情]

易筋经是我国民间广为流传的一种运动健身方法，它是仿效古代劳动人民米、载运、进仓、收囤和珍惜谷物等多种姿势演化而来的。易筋经流传下来的路很多， ...[详情]

国内外的治疗经验都已肯定，运动疗法是高血压病有效的辅助疗法。运动疗法可以有效地协助降低血压、调整神经系统的功能、改善血液循环、提高机体动能力 ...[详情]

胡萝卜是我们餐桌上常见的角色，也会被制成蔬菜汁、凉拌菜等等。我们都知道，多吃胡萝卜有利于减轻视力降低的情况，还能起到明目的作用。不过胡萝卜的 ...[详情]

​茄子为什么可以降血压？那是因为茄子可以提供欠量的钾，钾在人体中能够维持细胞内的渗透压，预防血管破裂，平衡血压，防治高血压;今天岭南中药网为 ...[详情]

芹菜中的3-n-丁基苯二酸类物质具有镇静安神的作用，也叫芹菜镇静素 高血压病虽然发病的原因很侈，但血管滑肌紧张造成肾上腺素分泌过多，几乎是高 ...[详情]

引起高血压的原因虽多，医学报告指出，这种疾病和环境因素，尤其是饮食因素最是密切相关。高血压患者首先要控制热能的摄入。这样可使症状如呼吸困难等 ...[详情]

治疗高血压是一个漫长的过程，高血压患者不仅要长期坚持吃药，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和不良刺激。今天给大家介 ...[详情]

现代人吃得好了，可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明，可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其 ...[详情]

高血压怎么办？可以通过水果来降血压，今天岭南中药网给大家推荐9种可以帮助降压的水果，希望能帮您通过水果来降血压，具体如下：[详情]

高血压患者有很多的饮食禁忌，一些对于我们一般人来说是很平常的食物的，但是对于高血压患者来说，这些食物最好不要吃，那么高血压患者要怎么吃？中医 ...[详情]

高血压危害大，其中一个并发症就是引起肾功能减退。高血压引起肾脏损害出现临床症状的年龄一般为40 - 60岁。最早的症状为夜尿增多，然后白尿。 ...[详情]

心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明，40%-50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展出心衰的可能性越大。高血压在心衰 ...[详情]

高血压如果得不到良好的控制，其并发症的致残率很高。我过现有脑卒中患者600万，其中75%的患者不同程度的上市了劳动能力，给社会和家庭带来很大 ...[详情]