※合理搭配： 红枣+桑葚：桑葚与红枣都是预防贫血的佳品，二者搭配，还可润滑、扩张血管，预防心血管疾病。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 猪肉+杏仁：猪肉与杏仁一齐吃，容易引起腹胀、腹痛，忌同食。 【小知识】——————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 牛奶+杏仁：牛奶与杏仁搭配，是最佳的润肤美容食品，爱美的女性不妨多吃点。 【小知识】———————————————— ...[详情]

※错误搭配： 菱角+杏仁：菱角与杏仁一齐吃，不利于蛋白质的吸收，会降低人体对其营养的吸收和利用率。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 芒果+松子：松子富含维生素E，与富含胡萝卜素的芒果同食，有抗老防衰，降低癌症发生的概率。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 白酒+松子：酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积在肝脏中，易导致脂肪肝，损害身体。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 鸡肉+松子：二者同食能提高维生素的摄取，如用植物油拌炒，更能提高维生素E的摄取。 【小知识】———————————— ...[详情]

※错误搭配： 黄豆+松子：松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抑制剂的黄豆同食，会阻碍蛋白质的吸收，引发恶心、呕吐等症。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 食盐+番石榴：番石榴中的钾与盐中的钠可以一起作用，维持人体的酸碱值平衡。 【小知识】———————————————— ...[详情]

※合理搭配： 猪瘦肉+番石榴：二者前后食用，所含的维生素C能促进人体吸收肉中的铁，使脸色红润，并有助于增强体力。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 鲑鱼松+番石榴：番石榴含鞣酸，遇到鲑鱼松中的蛋白质，会形成不易消化的物质，导致呕吐、腹痛、腹胀。 【小知识】————— ...[详情]

※错误搭配： 桂圆+番石榴：番石榴与桂圆的钾含量都很高，经常一起吃，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 鸭肉+核桃：鸭肉尤其是鸭皮与核桃含油脂都比较多，二者同食易引起恶心、呃逆等身体不适症状。 【小知识】———————— ...[详情]

※合理搭配： 山楂+核桃：山楂可消除油腻、降脂降压，核桃具有降低胆固醇之功效，二者搭配食用可预防动脉硬化、更好地保护心脑血管。 【 ...[详情]

※合理搭配： 芹菜+核桃：富含维生素C、铁和膳食纤维的芹菜，与富含胡萝卜素、维生素E的核桃同食，可润发、明目、养血。 【小知识】— ...[详情]

※合理搭配： 红枣+核桃：二者搭配，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等。 ...[详情]

※合理搭配： 桂花+核桃：二者搭配食用，可装要补肾、敛肺定喘，适用于痰饮喘咳、腰腿酸痛、小便频数、阳痿、遗精等症。 【小知识】——— ...[详情]

※错误搭配： 豆腐+核桃：豆腐和核桃同食可致腹胀、腹痛、消化不良。 【小知识】—————————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 葱白+核桃：二者同食可解表散寒、发汗退热，适用于感冒发热、头痛无汗、鼻塞声重等症状。 【小知识】——————————— ...[详情]

※错误搭配： 白酒+核桃：核桃性热，多食生痰动火，白酒甘辛大热，二者同食，易导致血热，特别是有咯血宿疾。 【小知识】——————— ...[详情]

※合理搭配： 百合+核桃：核桃肉与百合搭配食用，可润肺益肾、止咳平喘，适宜干咳少痰、面色苍白、头晕目眩者者食用。 【小知识】——— ...[详情]

夏天吃黄瓜谨记六不宜 核心提示：黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都 ...[详情]

※合理搭配： 榴莲+山竹：山竹性偏寒，具有降燥清热的作用，搭配能壮阳助火的榴莲，可寒热均衡，保护身体不受损害。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 食盐+杨桃：杨桃中的钾元素与食盐中的钠一起作用，有助于维持人体的酸碱平衡。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※错误搭配： 牛奶+杨桃：杨桃中的草酸在消化过程中与牛奶中的钙结合，形成人体无法吸收的草酸钙，影响钙的吸收。 【小知识】————— ...[详情]