※合理搭配： 羊肉+红小豆：羊肉有温补身体的功效，然而红小显偏凉性，易使羊肉的温补功效降低，所以两者不宜一同食用。 【小知识】—— ...[详情]

※合理搭配： 山药+红小豆：山药与红小豆一起吃，有清热去湿、健脾止泻的功效。 【小知识】————————————————————— ...[详情]

★合理搭配： 南瓜+红小豆：南瓜健肤润肤，红小豆利尿、消肿，二者搭配，可尽快排出体内有毒物质，辅助治疗感冒、胃痛、咽喉痛等病症。 ...[详情]

※合理搭配： 鲤鱼+红小豆：二者都有利水除湿的功效，适宜水肿者食用。 【小知识】————————————————————————— ...[详情]

※合理搭配： 红枣+红小豆：红枣与红小豆都富含铁，搭配食用对女性而言有很好的滋补养颜的功效，常食可使气色红润。 【小知识】———— ...[详情]

※错误搭配： 巧克力+芝麻：恰颗粒所含的草酸与芝麻仲所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 柠檬+芝麻：柠檬富含维生素C，芝麻含有铁元素，同食具有很好的补血养颜功效。 【小知识】——————————————— ...[详情]

※合理搭配： 海带+芝麻：芝麻能改善血液循环，促进新陈呆着，海带中含有丰富的碘和钙，二者搭配，可美容颜、抗衰老。 【小知识】——— ...[详情]

※合理搭配： 猪排+红薯：排骨和红薯一同料理，可去除油腻感，易于入口，还能为人体提供充足的膳食纤维。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 螃蟹+红薯：螃蟹与红薯一起吃，也容易在体内凝成结石，主要表现为呕吐、腹痛、腹泻等症状。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 西红柿+红薯：西红柿与红薯一起吃，容易形成结石，主要表现为呕吐、腹痛、腹泻等症状。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 莲子+红薯：红薯和莲子做成粥，适宜大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，还有美容功效。 【小知识】———— ...[详情]

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。 橘络 有些人吃橘子是会把橘子“脱光光” ...[详情]

※合理搭配： 青蒜+豆腐干：豆腐干益气血、利脾胃，青蒜杀菌、消炎、生发，这这搭配，还有抑制癌细胞的特殊功效。 【小知识】————— ...[详情]

※合理搭配： 芹菜+豆腐干：芹菜平肝降压、安神镇静、利尿消肿，与豆腐干搭配，可清热解毒，润肠通便。 【小知识】—————————— ...[详情]

※合理搭配： 韭菜+豆腐干：二者搭配，可为人体提供丰富的蛋白，是素食者最好的蛋白质补充来源。 【小知识】————————————— ...[详情]

※合理搭配： 荠菜+豆腐干：二者搭配，既能降压降脂、健胃消食，还能补充钙质，对小儿、老人的骨骼极为有利。 【小知识】———————— ...[详情]

※错误搭配： 大葱+豆腐干：豆腐干富含钙质，不易与含有大量草酸的菠菜、大葱等同食，否则易产生结石。 【小知识】——————————— ...[详情]

※合理搭配： 青豆+腐竹：腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒，健身宁心，二者搭配，植物蛋白含量高，营养丰富。 ...[详情]

※合理搭配： 白菜+腐竹：二者搭配，可适量添加些红薯，有养胃利肠、清热降脂、益气和中的功效。 【小知识】————————————— ...[详情]

导语：人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里 ...[详情]

抗病功效1：预防感冒 英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。抗 ...[详情]

※错误搭配： 猪肉+黄豆：猪肉中的蛋白质与矿物质易与黄豆中的植酸相结合，会影响营养的吸收。 【小知识】—————————————— ...[详情]

※合理搭配： 玉米+黄豆：黄豆和玉米都含有较多的膳食纤维，摄食后能加强肠壁蠕动，有预防大肠癌的功效。 【小知识】————————— ...[详情]

※错误搭配： 虾皮+黄豆：黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶，若与虾皮同食，会导致消化不良。 【小知识】————————————————— ...[详情]