酸枣仁粥

这款粥养肝血、安心神，用于心肝血虚、心烦失眠、心悸怔忡、体虚自汗、盗汗等症。

【材料】

   酸枣仁15克，粳米100克。

【调料】

红糖适量。

【做法】

1．酸枣仁装入调料袋后放入砂锅中，加入适量水，小火煮20分钟，取出调料袋，留水煮米。

2．粳米淘洗干净，倒入砂锅，煮至粥成，调入红糖即可。

【一点通】

凡有实邪郁火者不宜食用此粥。