桃仁粥

此粥对胸弊心痛、咳嗽气喘、痛经、闭经、肠燥便秘、产后瘀血腹痛等均有疗效。

【材料】

   桃仁10克，糙米100克。

【调料】

白糖适量。

【做法】

1．将桃仁、糙米分别洗净。

2．砂锅中放入糙米和桃仁，加适量水煮开，撇净浮沫，改小火煮至粥稠，放白糖即可。

【一点通】

此粥可促进人体血液循环，有抗血栓、抗凝血、预防冠心病及心肌梗死等功效。古方记载桃仁可治胸痹心痛等心血瘀阻之症，也是治疗女性各种瘀血腹痛的良药。但需注意，孕妇切勿食用此活血品，以免伤及胎儿。