调理月经小偏方

月经不调多与肝郁、脾虚、气滞血旅、冲任不固等有关肝郁会引起内分泌紊乱，脾虚会造成营养不良、贫血，气滞血瘀会导致经前乳房胀痛、月经色暗有血块，还可伴痛经症状……所以，调理月经应从疏肝理气、健脾胃、补气血、活血化瘀、调理冲任等方面着手。

豆豉羊肉汤

材料|豆豉50克，羊肉100克调料|盐适量，生姜15克

做法|生姜洗净，切片；羊肉洗净，切薄片。将生姜片、羊肉片、豆鼓一同放砂锅中，煮至羊肉片熟烂，加入适量盐调味即可。

用法|吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3~5天。功效|本方有温经散寒的功效，适用于血寒性月经后期。

调经茶

材料|香附、乌药、延胡索各10克

做法|香附、乌药、延胡索共同研成碎末后，用开水冲泡即可饮用。用法|代茶饮，每日1剂，连服3~5天。

功效|本方温经理气、止痛。对女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症状有良好疗效。