男人补肾壮阳药膳

由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。下面为您推荐6款补肾壮阳药膳。

药膳推荐：

◆ 香菇甲鱼汤

材料：麦冬10克，甲鱼500克，香菇、腊肉、豆腐皮、盐、姜各适量。

做法：

1. 甲鱼洗净；姜切片；香菇洗净对半切；腊肉切片；豆腐皮、麦冬分别洗净。

2. 甲鱼入沸水焯去血水，放入瓦煲中，加姜片、麦冬，加水煲至甲鱼熟烂，加盐调味，放入香菇、腊肉、豆腐皮摆盘。

功效：甲鱼具有益气补虚、滋阴壮阳、益肾健体、净血散结等食疗作用，因此本品适合男性日常保健食用。

小知识：香菇富含蛋白质、多种氨基酸和维生素，能提高身体免疫力，延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇。

◆ 当归牛尾虫草汤

材料：当归30克，冬虫夏草3克、牛尾1条，猪瘦肉100克，盐适量。

做法：

1. 猪瘦肉洗净，切大块；当归用水略冲；冬虫夏草洗净。

2. 牛尾去毛，洗净，切成段。

3. 将以上所有材料一起放入砂锅内，加适量清水，待肉熟，调入盐即可。

功效：此汤具有添精补髓、补肾壮阳的功效，尤其适合中老年男性食用。

小知识：当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的功效，为调经止痛的理血圣药。

◆ 姜片海参炖鸡汤

材料：海参3只，鸡腿1只，姜1块，盐1小匙。

做法：

1. 鸡腿氽烫，捞起；姜洗净，切片。

2. 海参自腹部切开，洗净腔肠，切大块，氽烫，捞起。

3. 净锅加适量水煮开，加入步骤1中的材料煮沸，转小火炖约20分钟，加入海参续炖5分钟，加盐调味即成。

功效：本品适合精血亏虚、性欲低下、心烦易怒、失眠健忘的男性患者食用。

小知识：海参昧甘、咸，性平，能补元气，滋益五脏六腑，除三焦火热，提高免疫力，还有补肾滋阴、养颜乌发的作用。

◆ 苦瓜炒虾仁

材料：苦瓜200克，虾仁150克，盐、淀粉、香油各适量。

做法：

1. 将苦瓜洗净，剖开，去瓤，切成薄片，放在盐水中汆一下，装入盘中。

2. 虾仁洗净，用盐和淀粉腌5分钟，下入油锅滑炒至玉白色。

3. 将虾仁捞出，盛放在苦瓜上，再淋上香油即可。

功效：虾具有补肾、壮阳、抗早衰之功效，对阳痿体倦、腰痛、腿软、筋骨疼痛、失眠不寐、产后乳少以及丹毒、痈疽等症有一定的食疗作用；苦瓜则具有清热解毒、降低血糖的作用。因此，本品适合男性日常保健，也适合糖尿病患者食用。