男性补肾壮阳药膳

肾，不管在西医还是中医的认识中，都认为一个人的肾健康，尤其是男性朋友的肾健康，对于男人的身体强健是非常重要的，特别是中医认为，男人的肾主管精力和性能力，男人一定要强健自己的肾健康。

药膳推荐：

◆ 羊肉锁阳粥

材料：锁阳15克，羊肉100克，大米80克，料酒8毫升，生抽6毫升，姜末10克，盐3克，葱花少许。

做法：

1. 羊肉洗净切片，用料酒、生抽腌制；大米淘洗好；锁阳洗净。

2. 锅入水和米大火煮开，下羊肉、锁阳、姜末，转中火熬至米粒软散。

3. 转小火熬成粥，加盐调味，撒入葱花。

功效：本品能补肾壮阳，适合肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷症状的男性患者食用。

小知识：大米昧甘淡，其性平和，是滋补之物，每日食用，能益脾胃、除烦渴。

◆ 杜仲狗肉煲

材料：狗肉500克，杜仲10克，盐、料酒各适量，姜片、香菜段各5克。

做法：

1. 狗肉洗净，斩块，汆去血水；杜仲洗净浸透。

2. 将狗肉、杜仲、姜片放人煲中．加入清水、料酒煲2小时。

3. 调入盐，撒上香菜段即可。

功效：本品具有补肾、益精、温补、壮阳等食疗作用，特别适合肾虚、腰膝酸软、阳痿早泄、精冷不育的男性患者食用。

小知识：杜仲昧甘，性温，具有补益肝肾、强筋壮骨、调理；中任、固经安胎的作用。

◆ 附子生姜炖狗肉

材料：熟附子10克，生姜100克，狗肉500克，胡椒10克，盐5克，料酒5毫升，八角、葱段各适量。

做法：

1. 将狗肉洗净，切块；生姜切片，备用。

2. 锅中加水煨炖狗肉，煮沸后加入生姜片、熟附子，再加生油、料酒、八角、葱段等。

3. 共炖2小时左右，至狗肉熟烂后加入盐调味即可。

功效：附子、生姜与狗肉同炖，不仅味道特别鲜美，温肾散寒、壮阳化痰的功效也十分显著。冬春是服用本品的最好季节，夏秋两季应慎用。

◆ 菟丝子当归炖鸽

材料：酒炒当归、制香附、狗脊、炒川断、菟丝子、炒赤芍各9克，焦白术6克，炙桂枝、炒延胡索各2克，炮姜炭、茴香、煨木香各3克，鸽子1只，葱、姜、料酒、盐各适量。

做法：

1. 鸽子洗净氽水斩块；姜拍松；葱切段。

2. 将所有药材洗净装入纱布袋，扎紧。

3. 锅上火加水，入鸽子、药袋及调味料于大火上烧沸，转小火炖50分钟即成。

功效：鸽肉具有补益肾气、强壮性功能的作用，对男性阳痿、早泄、腰膝酸软等症均有食疗作用，也对贫血、体虚、心脑血管疾病等患者有一定的辅助疗效。