蛋清+圆白菜

※错误搭配：

    蛋清+圆白菜：蛋清中的锌会加快圆白菜所含维生素C的氧化速度，从而降低其营养价值。

【小知识】——————————————————————————————

    蛋清的美容功效

    一、蛋清去黑头，坚持还是看得到效果的

    1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

    2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

    3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

    4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

    二、做面膜

    1、新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙 取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

    2、涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

    3、本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。