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反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变、食管黏膜的破损,即食管糜烂或食管溃疡和纤维化。主要症状有胸骨后及剑突下有烧灼感、烧灼痛、反酸、呕吐和吞咽困难。中医认为本病属“胃脘痛“、“胸痛“、“呕吐“等范畴。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是反流性食管炎的高发人群。反流性食管炎患者就寝时床头整体宜抬高10〜15厘米,这样能够减轻夜间反流。
按摩方法:
1.至阳
穴位定位:位于背部,后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷处。
按摩方法:患者取俯卧位,医者右手食指与中指并拢,其余三指弯曲握拳,两指指尖放在至阳穴上,以环形按揉至阳穴2分钟,力度适中。
2.脾俞
穴位定位:位于背部,第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
按摩方法:双手伸直,将两手大拇指在患者左右的脾俞穴至胃俞穴上推按,用力按压1〜2分钟。
3.内关
穴位定位:位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡 侧腕屈肌腱之间。
按摩方法:取仰卧位,掌心朝上,医者将双手大拇指指腹放于患者双手内关穴处,揉按3分钟。
艾灸疗法:
1.神阙
穴位定位:阙位于腹中部,脐中央。
艾灸方法:找到神阙穴,取5厘米艾条固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内,将艾灸盒放在此处穴位上灸治20〜30分钟。
2.内关
穴位定位:位于前臂正中,腕横纹上2寸,桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间。
艾灸方法:用打火机将艾条点燃,用艾条温和灸法灸治内关穴10〜15分钟,以有温热感为度。对侧的内关穴以同样手法操作。
3.足三里
穴位定位:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
艾灸方法:用打火机将艾条点燃,用艾条温和灸足三里穴10〜15分钟,注意不可灼伤皮肤。对侧的足三里穴以同样手法操作。
艾灸小贴士:
艾灸盒是艾灸的首选器具,有体积小、操作简单方便的特点,因此深受家庭养生者的青睐。艾灸盒是通过艾火的热力渗透肌肤,可以温通经络,行气活血,祛湿逐寒,温经止痛,促进血液循环,促进机体新陈代谢,增强抵抗力。近年来,随着技术的进步,艾灸盒也有了众多升级换代产品,受到很多新生代艾灸养生人士的喜爱。
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