按摩可改善盆腔炎症

      按摩有利于祛湿、补气、健脾，搭配良好的生活起居习惯，可以有效改善盆腔炎。其中，血海穴具有调经理气、活血化瘀之功，有利于改善脾虚型盆腔炎不适；三阴交穴则有利于健脾补气、舒经活络，改善气血不足型盆腔炎不适；气海 穴则有利于健脾理气，改善中气下陷型盆腔炎不适。关元穴有培肾固本、调节回阳的作用，坚持按摩可改善盆腔炎的症状。

找穴位：

1.关元穴：在下腹部，肚脐下方3寸处。仰卧，在耻骨联合上缘的中点和肚脐的连线上，由下至上的2/5处。 

2.气海穴：在下腹部，前正中线上，肚脐下1.5寸。 

3.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸（在内踝尖直上4横指）胫骨内侧后缘处。 

4.血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

学按摩：

1.仰卧，双手食指与中指并拢，然后缓缓地点揉两侧的血海穴，力度稍重些，至局部感觉酸胀为宜。 

2.仰卧，用拇指指腹按揉腹部的气海穴，先顺时针后逆时针按揉，至腹部产生温热感为宜。
3.端坐，手持按摩棒按揉对侧的三阴交穴，用力稍重些，至局部产生酸胀感为宜，左右腿交替按摩。 

4.端坐，用食指及中指指腹推关元穴，顺时针、逆时针方向各50次，至局部产生温热感为宜。