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健康养生,百病不愁
腹泻是大肠疾病最常见的一种症状,是指排便次数明显超过日常习惯的排便次数,粪质稀薄,水分増多,每日排便总量超过200克。正常人群每天只需排便1次,且大便成形,颜色呈黄褐色。腹泻主要分为急性与慢性,急性腹泻发病时期为一至两个星期,但慢性腹泻发病时则在2个月以上,多由肛肠疾病所引起。腹泻常伴有排便急迫感、肛周不适、便失禁等症状。饮食上要注意,动物性食品或海产品在食用前必须煮熟、煮透,不吃腐败、变质的食品。
按摩疗法
1.中脘
穴位定位:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
按摩方法:患者仰卧,医者用手掌大小鱼际处以打圈的方式按揉中脘穴,先按顺时针方向按揉5分钟,再逆时针按揉5分钟。
2.大巨
穴位定位:位于下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸。
按摩方法:医者食指、中指、无名指、小拇指四指并拢,两手指尖对齐,用指尖按揉大巨穴5分钟,患者感到舒畅后,再缓慢地加力。
3.水分
穴位定位:位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。
按摩方法:食指、中指、无名指并拢,用手臂的力度揉按水分穴1〜3分钟,以皮肤潮红发热为佳。
艾灸疗法:
1.中脘
穴位定位:位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
艾灸方法:找到中脘穴,取5厘米艾条固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内,将燃着的艾灸盒放于中脘穴上灸治5〜10分钟,至患者感觉局部温热舒适而不灼烫为宜。
2.天枢
穴位定位:位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。
艾灸方法:找到天枢穴,取5厘米艾条固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内,将燃着的艾灸盒放于天枢穴上灸治10-15分钟。
3.神阙
穴位定位:位于腹中部,脐中央。
艾灸方法:找到天枢穴,取5厘米艾条固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内,将燃着的艾灸盒艾灸盒放于神阙穴上灸治10分钟,以热力深入体内,直达病所为佳。
4.足三里
穴位定位:位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上。
艾灸方法:找到足三里穴,用打火机点燃艾条一端,用艾条温和疗法灸治10〜15分钟。对侧以同样的方法操作。
刮痧疗法
1.天突
穴位定位:位于颈部,前正中线上,胸骨上窝中央。
刮痧方法:患者取仰卧位,医者找到天突穴,涂抹适量经络油,以刮痧板厚边棱角边侧为着力点,刮颈部天突穴30次,力度适中,可不出痧。
2.建里
穴位定位:位于上腹部,前正中线上,当脐中上3寸。
刮痧方法:患者取仰卧位,医者找到建里穴,涂抹适量经络油,以刮痧板角部为着力点,刮拭建里穴30次,由上向下刮,以出痧为度。
3.天枢
穴位定位:位于脐中旁开2寸。
刮痧方法:患者取仰卧位,医者找到天枢穴,涂抹适量经络油,用刮痧板从上往下刮拭两侧天枢穴,以皮肤出痧为度。
4.气海
穴位定位:位于下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸。
刮痧方法:患者取仰卧位,医者找到气海穴,涂抹适量经络油,用面刮法从上往下刮拭气海穴,以皮肤出痧为度。对侧以同样方法操作。
拔罐疗法
1.中脘
穴位定位:位于上腹部,前正中线上,当脐上4寸。
拔罐方法:医者找到中脘穴,用热毛巾擦拭清洁穴区,右手持罐,左手用止血钳夹住蘸有酒精的棉球,点燃棉球后,伸入罐内旋转一圈马上抽出,将火罐扣在中脘穴上,留罐10〜15分钟。
2.天枢
穴位定位:位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。
拔罐方法:医者找到天枢穴,用热毛巾擦拭清洁穴区,用拔罐器将气罐拔取在天枢穴上,留罐10〜15分钟。
3.足三里
穴位定位:位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上。
拔罐方法:医者找到足三里穴,用热毛巾擦拭清洁穴区,用拔罐器将气罐拔取在足三里穴上,留罐15分钟。
拔罐小贴士:
拔罐后如果患者感到异常,或者烧灼感,则应立即拿掉火罐,并检查有无烫伤,患者是否过度紧张,或术者手法是否有误,或是否罐子吸力过大等,根据具体情况予以处理。如此处不宜再行拔罐,可另选其他部位;如在拔罐过程中,患者感觉头晕、恶心,甚至出现晕罐时,应及时取下罐具,使患者平躺,取头低脚高体位,轻者静卧片刻即可恢复。
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