分娩的时候，胎儿压迫会阴部，再加上医生助产时可能会做会阴侧切，会造成不同程度的会阴部撕裂伤，假如产后护理不当，很可能会造成会阴部充血和肿胀。同时产后阴道内不断有恶露排出，新妈妈要注意观察恶露是否正常， ...[详情]

生完宝宝之后，新妈妈一直在围着宝宝转，宝宝的一切成为新妈妈生活的重心。因此，月子期间，新妈妈不可能“解除负担”，恢复往日的轻松自在。于是，有的新妈妈在产后会出现各种不同程度的发热症状。这也是一种“月子 ...[详情]

随着孕期的推移，子宫的不断胀大对其他的器官都造成了压迫，分娩之后，新妈妈的胃肠功能还没有恢复正常，在饮食上应遵循少食多餐的原则。[详情]

分娩之后，新妈妈体力大量透支，麻药药力消失后身体还会产生强烈的疼痛感，此时新妈妈的胃肠功能趋于紊乱，容易出现食欲不振、食而无味等现象。但是新妈妈切不可为此而伤心，要调整好心情，合理饮食，这样才能更好地 ...[详情]

月子期间新妈妈的必备物品[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

在一年四季中，每个地区的季节变化都是不一样的，总有气候舒适或不舒适的时候。四季盛产的食物也不同，月子调理的注意事项也不同，怎样把月子饮食与季节相搭配?[详情]

流产在现在的社会里是非常常见的，不管是人为的还是无意的流产都有很多，而流产对于我们的身体有一定的危害的，所以在流产后我们要小心仔细的护理。那么你知道流产后吃什么补品好吗?不能吃什么食物呢?今天小编就为 ...[详情]

很多人在生完孩子开始坐月子了，但是很多人都不知道坐月子该怎么吃，很多人都不知道吃什么才能补好身体，让很多人都很是头疼，今天小编就为大家介绍一下月子里怎么吃与月子饮食吧。 【月子饮食】 第一天、麻油心头 ...[详情]

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境，因此月子里的调养对于每个产妇未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个产妇都要面对的问题。这并不意味着一定非要大补，补不好不但对健康有 ...[详情]

因老母鸡营养丰富，是补虚的佳品，所以我国民间历来有产后炖老母鸡给产妇吃的习惯，以达到补益产妇身体的目的。但在生活中发现，不少产妇产后立即进补老母鸡，再加上其他营养丰富的食品，仍出现奶水不足或泌乳很少的 ...[详情]

民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处，有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。鱼为什么能排出恶露？恶露的排出与子宫的收缩力关系密切，当子宫收缩时，肌纤维缩短，挤压血管，将子宫剥离面 ...[详情]

（1）猪肝适合在早上、中午食用。 （2）鸡蛋蛋黄中的铁质对产妇的贫血有疗效。 （3）莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血，莲藕还具有缓和神经紧张的作用。 （4）干贝有稳定情绪作用，可治疗产后抑郁症。 （5 ...[详情]

分娩是个正常生理过程，可许多人对其过于谨慎，尤其是分娩后的饮食。在产科病房里，常常见到一些老年人为刚刚分娩的产妇端上一碗油腻腻的炸蛋，油多得可做汤，按她们的话说吃了会祛寒，可多数人服后发生腹泻，结果是 ...[详情]

产褥期在民间习惯称为“坐月子”，一般人都知道在这期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给宝宝高质量的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个时间吃，每顿都是猪蹄汤、鱼汤、大鱼大肉。其实这个时期如何吃 ...[详情]

（1）高热量：每日所需热量要高达12552～16736千焦，基本上与男性重体力劳动者相当。如此高的热量单靠糖类是远远不能满足的，需要摄入羊肉、瘦猪肉、牛肉等动物性食品和高热能的硬果类食品，如核桃、花生 ...[详情]

产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般说来，产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外，不需要忌口。 我国有的地方讲究产后1个月内不让产妇 ...[详情]

安排好产后的饮食，使产妇及时补充分娩时的消耗，为婴儿提供优质的乳汁，保证母婴的健康。那么，怎样安排产妇月子里的膳食呢？总的原则是，产后的营养需要比孕期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂 ...[详情]

以下介绍一些坐月子点心的排毒食谱：★绿豆沙【原料】绿豆……………200克小苏打……………2克糖…………………适量【制作方法】1.绿豆洗净，加适量清水和小苏打泡6小时。2.锅内放适量清水，加绿豆，以大火 ...[详情]

以下介绍一些坐月子晚餐的排毒食谱：★牛奶芙蓉蛋【原料】鸡蛋………………6个鸡蛋黄…………50克牛奶…………50毫升食用油、糖各适量【制作方法】1.鸡蛋取蛋清，加水打散，小火蒸熟，用勺子挖成块状，装入深 ...[详情]

今天，小编给大家推荐一些关于炖汤类的坐月子营养食谱：月子里新妈咪出汗多，加之分泌乳汁，需水量要高于普通人，大量喝汤对身体补水及乳汁分泌都十分有益。这些汤类中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素及矿物质，并 ...[详情]

今天，小编给大家推荐一些关于鸡鸭类的坐月子营养食谱： ★清汤 [功能]养血生精、益气补体、长肌肉、下乳汁，为产后“月母“补本下乳最有用之食品。内含脂肪丰富，且营养较为均衡，故为产后常用“月母食”。 [ ...[详情]

今天，小编给大家推荐一些关于鱼虾类的坐月子营养食谱： ★荸荠鱼卷 [功能]益气养血、强筋壮骨、健脑添髓、舒筋活血，对于产后妇女康复及乳汁的分泌均有促进作用。 [原料]黄鱼肉100g，肥猪肉、荸荠、荠菜 ...[详情]