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第四周月子食谱：肉炒胡萝卜丝
来源：国医小镇发布时间：2016/4/1
导读：此菜富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维、蛋白质，产后第四周的新妈妈食用，可宽肠通便，增强抵抗力。
月子食谱：肉炒胡萝卜丝
【材料】
胡萝卜250克，瘦猪肉100克。
【调料】
葱丝、姜丝各5克，料酒、酱油各10克，盐4克。
【做法】
1．胡萝卜洗净，去皮切丝；猪肉洗净，切丝，用料酒、酱油腌制。
2．锅置火上，放油烧热，用葱丝、姜丝炝锅，下入肉丝翻炒，至肉丝变色盛出。
3．炒锅倒油烧热，放入胡萝卜丝煸炒一会儿，加入盐和适量水，稍焖；待胡萝卜丝烂熟时，加肉丝翻炒均匀即可。
【健康月子经】
此菜富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维、蛋白质，产后第四周的新妈妈食用，可宽肠通便，增强抵抗力。
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原标题：第四周月子食谱：肉炒胡萝卜丝 
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