月子病之痔疮防治宜忌

新妈妈产后出现痔疮，是因为新妈妈产后子宫收缩，胎儿对直肠的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。另外，分娩过程中扯破会阴造成肛门水肿疼痛也会诱发痔疮。

因此，妇女产后注意肛门保健和防止便秘是防治痔疮发生的关键。

产后痔疮防治宜忌

√ 宜多食粗纤维食物。新妈妈产后的食物一定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

√ 宜多喝水，早活动。新妈妈产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘。多喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

√ 勤换内裤、勤洗浴。这样可保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

√ 早排便。新妈妈产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内定要排一次大便，以防便秘。

√ 第一次排便宜用开塞露。新妈妈产后第一次排便，不论大便是否干燥，一定要用开塞露润滑粪便，以免发生肛裂。

× 忌食辛辣、精细食物，辛辣、精细食物可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康不利。