产后乳汁自出保健食疗：黄芪羊排汤

【材料】

羊排骨500克，黄芪30克，海螵蛸30克，党参20克，芡实20克，当归9克，蒜、姜、食盐、葱、醋各适量。

【制法】

将羊排骨切块，用热油适量爆香蒜蓉，倒入羊排骨煸炒至干，加醋炒干后，加水适量及姜、葱；再将上5味药用纱布包扎成袋，置于锅中，文火焖煮2小时，去药包不用，加入食盐调味。

【用法】

吃羊肉，喝汤。

【功效】

补气养血，同摄收乳。适用于气血虚弱型产后乳汁自出。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产后乳汁不经婴儿吮吸而自然流出者，称为乳汁自出，也称漏乳。由于乳汁为气血所化，其化生、蓄积和排泄受脾胃功能和肝疏泄功能影响，如果气虚固摄无权，乳汁会随化随出；或肝火炽盛，疏泄太过，迫乳外溢。中医来说造成的病因是乳汁自出主要是由于气血虚弱，胃气不固，摄纳无权或肝经郁热，疏泄失常迫乳外溢引起的。