中医提示剖腹产产妇如何吃

【中医分析】

剖腹产术后6小时内，产妇应平卧、禁食。6小时后产妇可以翻身、侧卧，进食清淡易消化的半流质食用，如稀饭、面条、萝卜汤。因为肛门尚未恢复排气，所以产妇不要吃产气和不易消化的食物，如牛奶、甜豆浆、鸡蛋等。当肛门排气后产妇就可以像正常人那样进食了，但注意饮食不要太油腻，要吃些蔬菜，以保持营养均衡，促使大便通畅。不必为了让乳汁充足而一个劲儿地喝汤，因为乳汁量的多少并不与喝汤量的多少成正比。有些人说，剖腹产的产妇不能喝鲫鱼汤，因为会“发”，这是错误的。为了促使伤口的愈合，产妇应多吃高蛋白的食物，如鱼汤，特别是乌鱼汤，对剖腹产的产妇较为适宜。

【中医提示】

具体在剖腹产后，应注意下面的原则。

1、术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

2、避免油腻的食物。

3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

5、一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

6、发酵食物不要吃，以免胀气。

7、因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

8、生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

9、猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

10、子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

11、药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等中药材。

12、口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。