喜欢吃酸、辣食物，可以多吃吗

准妈妈怀孕后会出现择食的现象，会突然爱吃酸的东西,这是正常现象。因为怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，会影响胃肠的消化吸收功能，从而使准妈妈产生恶心欲呕、食欲下降等症状。酸味食物可刺激胃液分泌、促进胃肠蠕动、改善孕期内分泌变化带来的食欲下降、呕吐以及消化功能不佳的状况。

还有些准妈妈会在怀孕之后偏爱吃辣味食物，这也是准妈妈在孕期的生理变化所导致的。这种口味喜好的转变，可以刺激准妈妈对食物的进食欲望，让孕期的准妈妈有个更好的胃口，保证营养的摄入量。

如果准妈妈喜欢吃酸性食物，最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C，可以增强身体的抵抗

力，促进胎儿正常生长发育。如西红柿、青苹果、橘子、草莓、酸枣、话梅、葡萄、樱桃、杨梅、石榴等都是不错的选择。准妈妈还可以多喝一些酸奶，酸奶富含钙，优质蛋白质，多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养、排泄有毒物质、不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。但辛辣的食物准妈妈一定要少吃，以免影响肠胃消化功能，还会加重孕期便秘。肾脏欠佳或血压偏高的准妈妈最好不吃辛辣食物。

-----------------------------------小知识------------------------------------

喜欢吃酸的准妈妈要尽量少吃米醋、酸酒、腌制酸菜以及酸性较大的刺激性食物另外，山楂或山楂片有剌激子宫收缩的作用，准妈妈最好少吃。