准妈妈孕期如何防止过敏

从中医的观点来看，准妈妈皮肤过敏现象,通常都是由于孕期准妈妈容易产生内热。准妈妈体内多了一个胎儿，身体容易燥热，免疫系统也产生变化。这时候准妈妈不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效。如果是在秋冬季节则应该少喝一些。

另外，准妈妈在过敏期间要停用一切护肤品和化妆品，每天用清水清洗脸部即可，避免用过热的水烫洗。尽量避免皮肤长时间

日光直射或暴露在寒冷、炎热、大风等恶劣气候环境中。

在饮食方面尤其应注意：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些动物脏器、瘦肉，避免高脂饮食，禁辛辣刺激性食物。

-----------------------------------小知识------------------------------------

准妈妈午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松特别是感到消化不良或血液循环不好时,可以任意选择舒适的睡姿。