孕妇不宜饮用含咖啡的饮料

研究表明，咖啡因对孕妇和胎儿有着很大的危害。如果孕妇过量饮用咖啡或其它含咖啡因的饮料，胎儿就会直接受到咖啡因的不良影响；咖啡因还可随乳汁分泌，而影响依赖母乳的婴幼儿健康。

专家认为，每天喝8杯以上咖啡或其它含咖啡因饮料的孕妇，她们生下的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。这就是饮料中咖啡因强烈刺激作用的结果。孕妇如果嗜好咖啡，还会影响胎儿的骨骼发育，诱发胎儿畸形，甚至会导致死胎。

茶叶中含有2%~5%的咖啡因，如果每曰喝5杯浓茶，就相当于服用0.3~0.35毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，会刺激增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。有关专家已经证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。

孕妇在妊娠期间最好停止饮用咖啡和其它含咖啡因的饮料，多到室外呼吸新鲜空气，多摄入高蛋白食物，做做轻松的体操，这样也可以起到提神醒脑的作用。